چرا ذهن پس از ورزش خسته نمي‌شود؟

در حالي كه فعاليت‌هاي بدني باعث ايجاد اسيد لاكتيك در خون و در نتيجه خستگي مي‌شود، آيا تا به حال به اين فكر كرده‌ايد كه با وجود جريان داشتن خون در مغز چرا ذهن انسان پس از انجام فعاليت ورزشي نه‌تنها خسته نشده، بلكه فعالتر هم مي‌شود؟

به گزارش خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، پس از انجام يك فعاليت ورزشي با هر شدت و مدت، اعضاي بدن به شدت دچار خستگي شده و براي بازگشت به حالت اوليه نياز به ريكاوري دارند. اما ذهن و مغز انسان برعكس است و شاداب‌تر مي‌شود. تحقيقات محققان نشان داده كه مغز توانايي فوق العاده‌اي در بازيافت گليكوژن از دست رفته دارد و حتي مي‌تواند به ميزان بسيار بيشتري نسبت به حالت اوليه انرژي جذب كند و اين مساله موجب سرخوشي مي‌شود!

ادامه مطلب

ملی‌پوش تیراندازی با کمان گفت: معاون وزیر ورزش به من گفت "برو خیالت راحت باشد. اجازه نمی‌دهم مربیانت تغییر کنند" اما در نهایت اتفاق دیگری رخ داد.

ادامه مطلب

مربي تيم ملي ريكرو و كامپوند زنان و مردان بي‌توجهي به ابعاد علمي ورزش در رشته‌ي تيروكمان را عامل افت و فراز و نشيب ورزشكاران اين رشته مي‌داند.

سكينه قاسم پور كه در هشتمين كنگره بين‌المللي پزشكي ـ ورزشي مقاله‌اي تحت عنوان «تاثير رژيم غذايي منتخب بر روي برخي از شاخصه‌هاي فيزيولوژيكي بانوان نخبه تيراندازي با كمان در دوران لوتئال" ارائه داد در گفت‌وگو با خبرنگار علم ورزش خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، هدف از ارائه اين مقاله، اظهار كرد: در وهله اول هدف من شناخته شدن جايگاه تيراندازي با كمان بود و احساس كردم در چنين كنگره‌هايي تحقق محققان نبايد فقط در خصوص بسكتبال، فوتبال، واليبال و ... باشد، لذا با شناختي كه از بعد علمي و كاربردي نسبت به تيراندازي با كمان داشتم و در جهت ارتقا و پيشرفت اين رشته چنين مقاله‌اي را ارائه دادم.

ادامه مطلب

"مراقبه" باعث افزايش تمركز كمانداران مي‌شود

مراقبه و تمرين مهارت‌هاي رواني بر عملكرد تيراندازان مرد و زن تاثير بسزايي دارد

به گزارش خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، در تحقيق علمي كه توسط دانشجويان دانشگاه باهنر كرمان انجام شده، 17 ورزشكار تحت بررس قرار گرفته و از آنان خواسته شد، تمرين‌هاي مديتيشن و مراقبه را براي افزايش قابليت تمركز انجام دهند. نتايج در پايان تحقيق نشان از بهبود عملكرد تيراندازان به ميزان قابل توجهي بود. نكته‌ي جالب‌تر اينجا بود كه يافته‌هاي اين تحقيق نشان داد تمرين‌هاي رواني حتي بر روي برخي خصوصيات جسماني مانند ضربان قلب هم تاثيرگذار است.

ادامه مطلب

خبرگزاري موج - مربيان کره اي که سال ها در راس تيم ملي تير و کمان ايران بودند هيچ تاثير مثبتي بر عملکرد ورزشکاران ايران نداشتند و نبايد بودجه بيت المال صرف اين مربيان مي شد.

محمدعلي شجاعي در گفتگو با خبرنگار خبرگزاري موج با بيان اين مطلب تصريح کرد: مربيان کره اي هشت سال در تيم ملي ايران فعاليت کردند اما تاثير چنداني بر عملکرد ورزشکاران کشورمان نداشتند.
وي افزود: پس از جلسات متعددي که با کارشناسان و اعضاي خانواده تيروکمان برگزار کردم به اين نتيجه رسيديم که زمان خداحافظي مربيان کره اي فرا رسيده است.

ادامه مطلب

در اولین همایش روسای هیاتهای استانی و مجمع عمومی سالیانه فدراسیون تیراندازی با کمان که بیستم و بیست و یکم اردیبهشت برگزار شد از روسای هیئت ها جهت مشارکت در کمیته های اجرایی فدراسیون درخواست کاندیداتوری شد که مهندس حسینی رئیس هیات خوزستان به عضویت :

1)کمیته مسابقات وامور استانها

2)کمیته اموربین الملل

3)شرکت تعاونی مسکن تیراندازان 

4)هیئت موسس تامین تجهیزات ورزشی در آمدند.

با آرزوی موفقیت برای این عزیز

تهران – سخنگوی كمیته فنی فدراسیون تیراندازی با كمان گفت: مرحله جدید اردوهای تیم ملی از فردا (شنبه) آغاز می شود و اگر كسی در این اردو شركت نكند از تیم كنار گذاشته خواهد شد.

'رضا كیارستمی' روز جمعه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: در جلسه كمیته فنی كه روز گذشته برگزار شد سرمربی جدید تیم ملی اسامی نفرات مورد نظر خود را برای حضور در اردو اعلام كرد.

وی ادامه داد: به غیر از هفت ورزشكار رشته ریكرو كه پیش از این عضو تیم ملی بودند هشت نفر نخست در هر كدام از بخش های مردان و زنان رقابت های ركوردگیری كه ماه گذشته برگزار شد هم به این اردو دعوت می شوند.

عضو كمیته فنی فدراسیون تیراندازی با كمان تاكید كرد: از نظر فدراسیون و كمیته فنی ملی پوشان ایران هیچ مسئله ای ندارند و می توانند از فردا به تمرینات بازگردند اما اگر ساعت 10 صبح روز شنبه كسی در اردو حاضر نشود به منزله انصراف از حضور در تیم ملی است.

وی درباره ورزشكار اعزامی به بازی های المپیك لندن گفت: سهمیه حضور در این رقابت ها به كشور ایران تعلق دارد اما در حال حاضر گزینه فدراسیون میلاد وزیری است.

روابط عمومی فدراسیون تیراندازی باکمان اعلام کرد پس از نشت کمیته فنی فدراسیون که در روز پنجشنبه مورخه 21/2/91 در محل آکادمی ملی المپیک و پاراالمپیک برگزار شد، 27 ورزشکار زن و مرد در رشته ریکرو به اردوی تیم ملی دعوت شدند. نفرات مذکور می بایست در روز شنبه مورخه 23/2/91 به سایت المپیکی تیراندازی باکمان مراجعه و خود را به سرمربی تیم ملی (جناب آقای ذبیداله سلیموف)  معرفی نمایند. نفرات به شرح ذیل می باشند.

بررسي روانشناسي شكست پس از ناكامي

در دنياي ورزش قهرماني بوده‌اند كساني كه سالهاي سال درخشيده‌اند، فراز و نشيب داشته‌اند و دوباره به سطح اول ورزش بازگشته‌اند. در سوي مقابل ورزشكاراني هم هستند كه با يك شكست گود را خالي كرده و ميدان را ترك كرده‌اند.

به گزارش خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، شايد هيچ ورزشكاري حتي در بالاترين سطح مهارت و با بيشترين افتخارات و مدال‌هاي المپيكي و جهاني نباشد كه طعم شكست را نچشيده باشد. " شكست پلي است براي پيروزي". اين جمله شايد در ظاهر فقط يك شعار باشد، اما مفهوم بسيار ژرفي دارد. توجه به معنا و مضمون دقيق اين جمله مي‌تواند ورزشكاران و مربيان تيم‌هاي شكست خورده را به پاسخ اين سوال برساند كه پس از يك ناكامي چگونه مي‌توان بار ديگر طعم شيرين موفقيت و افتخار را چشيد.

پذيرش شكست هرگز به اين معنا نيست كه شما دست از كار بكشيد و تسليم شويد و هيچ وقت پيشرفت نكنيد. در مقاله‌اي كه در پايگاه اينترنتي "ويكي‌هاو" منتشر شده راه‌هاي روبرو شدن با شكست در ورزش ذكر شده است كه در ادامه مي‌آيد.

ادامه مطلب